Ampliando o olhar sobre a conexão com o presente

Quando estamos conscientes do momento presente, o tempo tende a parecer passar mais lentamente - e podemos perceber riqueza nas ocorrências diárias.

A prática da meditação nos ajuda a estar no Presente e pode ser um caminho para reequilibrar nossas emoções, reduzir nossa impulsividade e termos mais autoconhecimento e consciência no que fazemos. Para meditar não é preciso se associar a alguma religião ou crença.

Meditação é um singelo convite para estarmos no presente e escutar nosso mundo interno.

Esse post faz parte da série "Ampliando o olhar com o Atelier " cuja intenção é compartilhar informação a serviço da vida.

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E você, já tentou meditar? Conta para a gente como foi a experiência, se tem dificuldade, se gostou ou sugerir algum tema, deixando um comentário nesse post!